Retraitedag

In verbinding met jezelf bij anderen

Zaterdag 1 juni 10-17u

Laat jij je ook leiden door de wensen en behoeften van anderen? Vergeet je regelmatig om af te stemmen op jezelf door te vragen: Wat wil ik eigenlijk?

Ja, ik doe mee!

Deze dag is speciaal voor jou als je in contact met anderen:

vaak moe bent na het contact met een ander;
het gevoel hebt ‘aan te staan’/ je best te doen in plaats van vanuit ontspanning te verbinden;
beter lijkt te weten wat de ander nodig heeft dan wat je zelf nodig hebt;
bezig bent met hoe je overkomt in plaats van spontaan en vanuit oprechte interesse te communiceren;
in je hoofd blijft zitten waardoor je jezelf (onbewust en onbedoeld) afsluit voor wat je voelt;

Yes, inschrijven please!

En als je graag:

stevigheid, vertrouwen en veiligheid wilt ervaren in jezelf en intijdens het contact met de ander;
wilt leren jezelf te reguleren als je hoofd op hol slaat;
vanuit oprechte aandacht en nieuwsgierigheid wilt verbinden (in het nu), in plaats van vanuit angst of het gevoel iets te moeten doen voor de ander;
meer zicht wilt op wat je zelf nodig hebt in verbinding met een ander;
verlangt naar diepgaande verbinding (met jezelf en anderen)
wilt leren hoe je incheckt bij jezelf om erachter te komen hoe het echt met je gaat.

Voel je een JA! Dan nodigen we je van harte uit voor de mooie dagretraite op za 1 juni van 10-17 uur. Een dag waarop je veilig kunt voelen en ervaren hoe het is om in verbinding te blijven met jezelf, in contact met de ander.

Naar aanmelden

Wat ga je doen tijdens de retraitedag?

Je oefent in telkens weer terugkomen bij jezelf en in het nu;
Je oefent met compassievol omgaan met jezelf;
Je leert hoe je dichtbij jezelf blijft en energetisch jouw ruimte kunt innemen;
Je oefent met het reguleren van jezelf/je zenuwstelsel, oefeningen die heel bruikbaar zijn op stressvolle momenten;
Je leert hoe je tijdens triggers/moeilijke momenten gebruik kunt maken van een anker in jezelf;
Je bewustzijn rondom datgene wat jou triggert én je automatische reactie erop wordt vergroot, waardoor je meer keuzevrijheid krijgt;
en nog veel meer…!

Tijdens deze dag wisselen momenten van meditatie, in stilte zijn en woorden geven aan je ervaring zich af. Wij nodigen je steeds opnieuw uit om te luisteren naar je lichaam en wat jij in het moment nodig hebt en daar -zo goed als dat gaat- naar te handelen. Verder hoef je helemaal niets. ‘Gewoon’ jezelf zijn, voelen en ervaren, is meer dan genoeg.

Ja, ik meld me graag aan voor de retraitedag op 1 juni

Patricia van Ooijen

Patricia van Ooijen is, sinds 2016 werkzaam als gecertificeerd mindfulness-trainer en aangesloten bij het Mindfulness Register (het kwaliteitsregister voor mindfulnesstrainers). En sinds 2021 werkzaam als Trauma Sensitieve Mindfulness Therapeut. Daarnaast een ervaringsdeskundige als het gaat om (dis)regulatie. Meer weten over mij?

Harmke Gotjé

Harmke Gotjé-Schutte is na jaren in het bedrijfsleven te hebben gewerkt als internationaal event manager en marketing manager, sinds 2019 werkzaam als intuïtief coach (life & systemisch), energetisch healer en reader, ofwel spiritueel gids. Zij helpt sensitieve vrouwen zich weer te verbinden met hun eigen essentie door van denken&doen naar voelen&zijn te gaan, in het nu. Meer weten over mij?

Locatie

Deze dag vindt plaats in ‘Het Atelier’ van de Roudonck te Esch. ‘De Roudonck’ is een geweldige locatie om tot bezinning te komen. We maken die dag gebruik van een mooie, rustige en apart gelegen ruimte en bijbehorend landgoed. Tijdens de pauze kun je binnen of buiten lunchen, samen aan tafel met anderen of even alleen door de grote ontdektuin struinen, met allerlei verrassende hoeken en plekken. Net waar jij op dat moment zin in hebt. Even ‘niets moeten’, alleen maar luisteren naar jezelf en ‘zijn’.

Kosten

Early bird tot 1 mei -> 250 euro incl. bonus energetische healing
250 euro bij inschrijving na 1 mei 2024
Dit bedrag is inclusief btw, koffie/thee en , versnaperingen.
Fijn als je zelf voor je lunch zorgt. Dan kun je precies meenemen wat en hoeveel jij lekker vindt.

Ik meld me aan