Met deze stappen word je weer jezelf, wie je diep van binnen echt bent:
> doorbreek patronen
> zorg voor jezelf: óók emotioneel, mentaal en spiritueel
> zeg vaker NEE → JA tegen jezelf
> zorg dat je weet wat jouw grenzen zijn & bewaak ze
> leef in het nu
> keer naar binnen, voel & ervaar de rust in jezelf
> reflecteer!
> zoek de stilte op
> ga de natuur in
> kijk naar wat je allemaal goed doet
> ben dankbaar voor wie je bent en wat je hebt
> ontdek je energie- gevers en slurpers
Mis ik nog iets?
Zeg vaker NEE tegen de ander en JA tegen jezelf
Ik heb er een uitgebreide podcast over opgenomen. Aflevering #102.
