Stilte is een superpower
Leer stilte waarderen en bereik meer rust en voldoening
Dit zijn laagdrempelige stappen die je kunt zetten om het meer toe te laten:
1. neem tijd & ruimte tijd voor jezelf
2. ga de natuur in en zet juist GEEN muziek of podcast op
3. focus je op je zintuigen. Focus bijv. op wat je allemaal om je heen hoort
Stap voor stap
Stap voor stap
Ik ben heel benieuwd wat het je brengt. Wat deed het met je?
Lukt het je niet? Waar loop je vast en wat houd je tegen?
Hoe was dit voor jou? Super tof als je het met me wilt delen. Dan kan ik je ook tips geven voor een volgende keer.
