Inchecken bij jezelf geeft rust.
De simpele vraag: ‘Hoe zit je er vandaag bij?’ geeft direct rust.
Waarom staan we hier dan zo weinig bij stil?
Door stil te staan bij hoe je in je lijf zit word je je meteen bewuster van jezelf, van jouw lichaam.
Weet je veel beter wat je nodig hebt vandaag
Wat je juist moet mijden
Dat je het rustig aan mag doen of een moment mag pakken om te onderzoeken welke emoties er vastzitten in je lijf. Of juist het besef dat je lijf goed voelt, omdat je goed geslapen hebt en daar een momentje dankbaar voor bent.
Wat er dan ook uitkomt. In een paar minuutjes,
BEN jij BEWUST
met aandacht
VOEL je
en sta je STIL
Waarom staan we hier dan zo weinig bij stil?
Door stil te staan bij hoe je in je lijf zit word je je meteen bewuster van jezelf, van jouw lichaam.
Weet je veel beter wat je nodig hebt vandaag
Wat je juist moet mijden
Dat je het rustig aan mag doen of een moment mag pakken om te onderzoeken welke emoties er vastzitten in je lijf. Of juist het besef dat je lijf goed voelt, omdat je goed geslapen hebt en daar een momentje dankbaar voor bent.
Wat er dan ook uitkomt. In een paar minuutjes,
BEN jij BEWUST
met aandacht
VOEL je
en sta je STIL
Inchecken bij jezelf geeft rust. Hoe doe je dat?
Inchecken bij jezelf geeft rust. Hoe doe je dat?
Om je daarbij te helpen heb ik deze podcast #27 opgenomen hoe je eenvoudig dagelijks in een paar minuutjes even kan inchecken bij jezelf.
Recente berichten
Innerlijke rust moet je voelen
Innerlijke rust moet je voelen om het te snappen Laatst ...
Mijn grootste struggle als coach
Mijn grootste struggle toen ik startte als coach? In mijn ...
Hoe je weer jezelf wordt
Met deze stappen word je weer jezelf, wie je diep ...
