Leven in het nu

Ben. Hier. Dit is het moment. Niet het verleden. Niet de toekomst. NU.

Iets wat zo makkelijk lijkt, maar in deze maatschappij vol prikkels, ambities en hoge verwachtingen een grote uitdaging.

Ik zie dit bij zoveel mensen. Die in het verleden leven, denken aan wat er beter had gemoeten of juist bedenken wat ze allemaal nog moeten doen in de toekomst. Hele to-do lijstjes die in je hoofd ratelen.

Het leven is hier. Hier is het te doen. Het verleden kun je niet veranderen, de toekomst kun je niet forceren.

Hier. Nu. Dit moment.

Jezelf terughalen naar het nu. Niks moeilijkers dan dat. Benader het met zachtheid. Wees mild voor jezelf en oefening baart kunst en is zó de moeite waard!

Diepere gesprekken omdat je echt aanwezig bent, luistert en hoort wat er niet gezegd wordt. Geraakt worden door iets, iemand of mooie woorden. Zien wat je eerder niet zag.

Verrijking ✨

Wees hierin lief voor jezelf.
Hou van jezelf.
Je bent goed zoals je bent.
Geniet van de kleine dingen.
Kijk om je heen en luister oprecht naar de ander 💛