Wat is dat toch, dat je zo hard bent voor jezelf. Terwijl je het zelf vaak niet in de gaten hebt. Die perfectionist, die kritische stem die continu aan je aan het trekken zijn. Die van alles vinden van wat je doet en hoe je het doet.
Je sport, eet gezond, zodat je sterk blijft om het allemaal aan te kunnen. Al die mensen om jou heen te kunnen pleasen.
Want nee zeggen is niet echt jouw ding en staat op je lijstje als ontwikkel-doel.
Dát is key! Voor jezelf zorgen, zodat jij er echt kunt zijn voor de ander.
Dát is key! Voor jezelf zorgen, zodat jij er echt kunt zijn voor de ander.
En ondertussen hebben dat de tijd helemaal niet voor. De ruimte niet. Maar merk je wel dat je regelmatig last hebt van pijntjes of ongemakken in je lijf. Van onrust als je ‘s avonds in bed ligt, terwijl je ontspannen bent.
Daar zit het ‘m in, in de tijd en ruimte nemen voor jezelf. Dát is key! Voor jezelf zorgen, zodat jij er echt kunt zijn voor de ander. Het klinkt en lijkt zo logisch, maar zoveel mensen doen het niet.
Gun jezelf die ruimte en tijd. Claim een paar minuutjes per dag. Als jij niet echt voor jezelf gaat zorgen, ook op mentaal en emotioneel gebied, dan krijg je op een gegeven moment de rekening gepresenteerd… en dat wil ik voorkomen!
Dus wees lief voor jezelf, neem een paar minuutjes.. en onthoud, je hoeft het niet alleen te doen 🙏
