Innerlijke rust moet je voelen
Innerlijke rust moet je voelen om het te snappen
Laatst had …
Mijn grootste struggle als coach
Mijn grootste struggle toen ik startte als coach?
In mijn hoofd …
Hoe je weer jezelf wordt
Met deze stappen word je weer jezelf, wie je diep …
Stop met symptoombestrijding
Stop met symptoombestrijding
Wat zit er achter? Wat zit er onder? …
Stilte is een superpower
Stilte is een superpower
Leer stilte waarderen en bereik meer rust …
Eerst ontladen, dan opladen
Waarom lukte het mij niet om op te laden? Het …
Zo bereik je rust in 2 minuten
Zo bereik je rust in je hoofd in 2 minuten.
Sluit …
Eerst jij dan de ander
Waarom dit zó belangrijk is
Eerst JIJ, dan de ander.
In de …
Grenzen stellen is niet moeilijk
Grenzen stellen is niet moeilijk, als je maar weet hoé. …
Wat er toen gebeurde verraste haar
Ze werd getriggerd door een advies van iemand die haar …
Stilstand is vooruitgang
Stilstand is vooruitgang
een stap terug
Zachter
Wees vandaag wat zachter voor jezelf.
Ben jij ook zo streng …
inchecken bij jezelf
Leven in het nu
Ben. Hier. Dit is het moment. Niet het verleden. Niet …
Rustmomenten
‘Juist als ik het nodig heb doe ik het niet’
Wat …
Zijn
Zijn. Het lijkt zo makkelijk. Zo eenvoudig. Dat …
Luisteren brengt verbinding
Echt luisteren naar de ander brengt je in verbinding.
Het lijkt …
Loslaten, hoe dan?
Als je ergens mee zit of ergens tegenaan …
Zorg voor jezelf, een ander doet het niet
Dat hoor je vaak en tsja, is dat echt zo? …
Wees niet zo streng voor jezelf
Wat is dat toch, dat je zo hard bent voor …
Doorbreek het verdoven
Een cliënt noemde het laatst ‘verslaving’
en dat is het misschien …
Buig naar het ongemak toe
Een monster dat je liever niet wilt aankijken
Iets wat …
Moet nu even helemaal niets
Je moet nu even helemaal niets.
Ik schaamde me voor meditatie
Ik weet nog dat ik jaren geleden last had van …
Het mag ook met de wind mee
Dat zei een lieve vriendin laatst tegen me. Mooie uitspraak.
Echt luisteren
Luisteren. Met je hele zijn naar iemand luisteren is het …
Hoe zit je erbij vandaag?
Hoe zit je erbij vandaag? Sta jij daar wel …
Dolce far niente
Zoals de Italianen het zo mooi zeggen.
Het zoete nietsdoen.
Iets waar …
Weg met die onrust
Verdoven of een rustmoment pakken? Juist nu in …
Last van je lijf,? Zo kom je er vanaf
Heb jij regelmatig last van je lijf? Pijn in je …
Schrijven brengt je naar je gevoel
Ik schrijf met regelmaat. Dan bedoel ik niet mijn blogs …
Wakker worden met een vol hoofd
Ken je dat.. dat je wakker wordt met een vol …
Leg je smartphone weg
Ik las recent een boek over burn-outs. In dit boek …
